تُعدّ رقيه الاكتاف طريقه شائعة لمعالجة من شظايا الظهر والرقبة، فهي تُساعد على زيادة عملية الدم وتقليل الضغط في العضلات. https://kalegyaz887974.glifeblog.com/42152641/رقيه-التخلص-من-الظهر-والرقبة