Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://gneten-d-vitamini-alma073571.bloggers-hub.com/61321707/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir