Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol https://kronik-stresle-ba-etme233340.fiveforblogger.com/61327100/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir