Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę komputery, bo https://caoimhetarl376772.blogproducer.com/47773970/zanim-pochodzę-spać