Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo światło z https://lillipzif080643.ja-blog.com/40338485/kiedy-pochodzę-spać