Pelvik taban kas egzersizleri (Kegel) erken bilgisizalmaya karşı takatlendirici ağırlık yapar. Bu kaslar hızlendiğinde boşalma denetlemeü artar ve refleks gecikir. Muhtıra 10-15 dakikalık alıştırma yeterlidir. Fizyoterapist eşliğinde yapıldığında etkinlik çok daha faziletli evet. Aynı zamanda küçük abdest kontrolörü kadar ulama faydaları da vardır. https://www.drnecatiarici.com/penis-buyutme-ve-kalinlastirma-ameliyatlari/