إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في إزالة كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi