تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز https://albertrcqh144675.iamthewiki.com/9315512/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها