المحلول الكيتوني دوره مهم في الكيتو، فهو شيء أساسي وليس اختياري ولا يمكن التخلي عنه في الكيتو. ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية. ثم يرجع الجسم لإستهلاك الطاقة من خلال المخازن الأخرى التي تكفي الجسم لمدة أسابيع. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق أفضل النتائج. https://kameron77t86.blogdun.com/37483154/facts-about-رجيم-الكيتو-لمدة-اسبوع-revealed