ย่อยง่าย ท้องไม่อืด ร่างกายสามารถดูดซึมนำใช้ได้มากกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่น สูงวัยต้องการโปรตีนเท่าไหร่ต่อวัน ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ โภชนาการผู้สูงอายุ อาหารผู้ป่วยเบาหวาน ไขมัน ผู้สูงอายุต้องการพลังงานจากไขมันเพียงเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับกรดไขมันจำเป็นและวิตามินที่ละลายในไขมันเพียงพอ ผู้สูงอายุควรลดหรือจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ไขมันจากสัตว์ เนย น้ำมั... https://bobbyk318ybe9.daneblogger.com/profile