El movimiento de brazos en ‘T’ es un examen simple para robustecer la parte superior del cuerpo: Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga Cerca de destacar https://pausas-activas-laborales54207.digitollblog.com/35353309/5-elementos-esenciales-para-pausas-activas-que-son