แถมยังมีไขมันและแคลอรี่ต่ำและส่วนที่เหลือก็จะเป็นโปรตีนเกือบทั้งหมดเลย ต่างจากปลาชนิดอื่นทูน่ามีสารอาหารหลายชนิดในปริมาณมากและมีกรดไขมันโอเมก้า ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้แก่ร่างกาย ถ้าหากว่าเราไม่ได้แพ้ก็และชอบดื่มนมล่ะก็ โปรตีนประเภทต่างๆจะส่งผลต่อร่างกายต่างกันไป เวย์โปรตีนสามารถถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าเคซีนโปรตีน และช่วยให้เรารู้สึกหิวน้อยลงในระยะสั้น โปรตีนเชคสามารถช่วยป้องกันการสูญเ... https://gwendolynu986aip4.blogaritma.com/profile