Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo visual. Para poder manejar la ansiedad es necesario que acudas https://addurl-directory.com/listings13185053/5-essential-elements-for-como-calmar-la-ansiedad