Lo más importante para alcanzar la cetosis es evitar comer demasiados carbohidratos. Probablemente tendrás que mantener la ingesta de carbohidratos por debajo de 50 gramos por día de carbohidratos netos, idealmente por debajo de 20 gramos. The duration of the adaptation period of time is determined by personal discrepancies like https://howlongketodiet24423.blogsvirals.com/33382937/the-smart-trick-of-how-keto-diet-that-nobody-is-discussing