Karbonhidratları tamamen kesmek yerine sağlıklı olanları tercih edin. Temel enerji kaynağı olmaları sebebiyle sağlıklı bir beslenme approachı glisemik indeksi az olan karbonhidratlar içermelidir. Olmak istediğiniz gibi yani hayal ettiğiniz kiloya ulaşamaz ve daha can sıkıcı bir durum ortaya çıkabilir. Yeşil yapraklı sebzelerin su oranı çAlright yüksektir. Bu nedenle suyu koruyabilen https://ryatabirleriyorumlarveanl59146.ja-blog.com/30333832/5-essential-elements-for-sağlıklı-beslenme