ควรกำหนดอาหารให้เป็นไปตามพฤติกรรมของตัวเอง ดังนี้ โปรแกรมลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้ น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วนได้?…ชัวร์หรือมั่วนิ่ม อาหารแปรรูปไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพของคุณแย่ แต่มันยังทำให้การเผาผลาญเป็นไปได้ยากมากอีกด้วย ฉะนั้นเวลาไปซื้ออาหารในซูเปอร์มาร์เก็ตครั้งต่อไป ก็ให้คุณเลือกซื้อแต่อาหารที่ยังไม่ได้แปรรูป เช่น ผักผลไม้ ก็ไม่ควรซื้อในรูปแบบที่บรรจุในกระป๋อง ให้ซื้อแบบผ... https://charlesv628vvu4.vidublog.com/profile