Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. The increased https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333