Bicycle crunch exercise: This ab crunch exercise generally ranks as the best exercise if done properly. Coloque ESTES dedos na nuca, levante a parte superior das costas do colchonete e gire este tronco de modo a aproximar o cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte do pesquisa De modo https://fernandownbna.blog2learn.com/77831323/o-maior-guia-para-abdominal-crush