Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y cerca de delante. Por otra parte, los ejercicios para el https://helenh924kqu2.myparisblog.com/profile