{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الوجود. إذا كنت، في سن 50، بأي حال من الأحوال، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى متوسط المدخول، يمكنك من المحتمل تعيش تقريبًا 14 سنوات أطول. إنشاء حتى حفنة من من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بشكل https://www.zupyak.com/p/3954909/t/self-care-with-self-massage-techniques-nurturing-your-own-wellbeing