{التعليم والتعلم. |في ذلك الوقت يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر من، سوف ترغب في ذلك تأخذ الفرصة الراحة و اشرب وفرة ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي هي تجفيف ، و تتوقع تريد الحمام أكبر من عادي. |المثالي والكثير https://www.zupyak.com/p/3907124/t/sarga-bodywork-fascial-release-with-ashiatsu-bars