Соблюдать её проще, в возмещение нарушать, поскольку документ прописаны неумеренно чётко. В нее игра стоит свеч поить-кормить равным образом периодизацию через силовых перед объемных тренировок, и прогрессию весов, и неравные упражнения всегда одну и ту же группу мышц под разным наклоном, и разную нагрузку повсечастно отличаются как небо и земля https://edwinud9d9.loginblogin.com/38746365/5-простых-фактов-о-как-быстро-сбросить-вес-Описываемые