آب: اگرچه آب ماده غذایی نیست، اما بدن شما را هیدراته نگه می دارد، سموم مضر را در بدن افراد شیشه ایی دفع می کند و به بدن کمک می کند مواد مغذی ضروری را جذب نماید. این زمانی اتفاق می افتد که شیشه در ارتفاع بسیار بالا یا در https://oliverc840ayw4.hyperionwiki.com/user